​ブレーニング運動教室

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​ 認知症予防や脳機能向上に効果的とされている

「コグニサイズ」・「有酸素運動」・「笑いトレーニング」・「脳トレ」を効率よく

構成した運動教室を中心におこなっています。

 また、心身のバランスを整えることを目的にした運動教室や短時間型教室も用意しています。

​「マインドフルネス」は脳と心をスッキリさせるトレーニングです。

こんな方におすすめ

⒈ 脳機能と体を鍛えていきたい

◆ 認知症予防を効果的にはじめたい方

◆ 最近もの忘れが気になりはじめた方

◆ 認知症と診断されたけど比較的軽い方

​◆ 脳機能も鍛えて体も脳も元気でいたい方

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⒉ 心身のバランスを整えたい・短時間集中で運動したい・気軽に通いたい

◆ 健康にいつも笑っていたい方

​◆ 気分スッキリ・ストレス解消が必要な方

​◆ 運動不足の方

​◆ 運動を勧められている方

肩のストレッチ

脳トレレッスン30分

​筋トレレッスン30分

★どの教室も​年齢制限はありません

個別レッスン

​貸切りレッスン(30分)

​※完全予約制

★​筋肉トレーニング

​★脳力トレニング

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​グループレッスンが苦手な方、トレーニングのやり方が分からない方

最近もの忘れがひどくなって来て不安な方。

​         ♥お気軽にお問い合わせ下さい。